cos na

globus ztym testosteronem do tej mety na pierwszy cykl to wyskoczyłeś nieźle... 2-2-2-2 zrób coś takiego i bedziesz zadowolony z efektu , jeśli dieta i trening są dobre , radze ci poczekać jeszcze z tym cyklem z jakiś rok albo 2 i dopiero uderzyć ,

Mozecie mi moze cos poradzic czy cykl jest dobrze napisany czy nie czy niema tu osoby na forum ktora sie zna na tym heh ;/ .....

Trudno cos powiedziec na podstawie samego postu, ale najprawdopodobniej masz uszkodzone sciegna. Nie zazdroszcze bo sam ledwo co doszedlem do siebie po takiej kontuzji. Z tym ze ja dodatkowo mialem rozerwana torebke stawowa co nie bylo zbyt przyjemne Idz do ortopedy on ci da skierowanie na rehabilitacje. Chociaz zdecydowanie wczesniej powinienes [...]

Taki też mam zamiar, piję magnez, jeszcze jakieś tabletki wezmę co w tv reklamują I przy rozgrzewce maść końską na bark. może coś da, ale chciałbym dowiedzieć sie odp. na dwa pytania powyżej

To ja bym proponował takie coś: drążek- możesz ćwiczyć na drążku zamiast wyciągu, ale wyciąg też sie przydaje: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html ławka: [...]

właściwie o co pytasz? poczytaj regulamin działu - intresuje Cię dieta - dział odżywianie wszystko napisane czarno na białym, suplementacja - raczej w tym wieku zbędna, ewentualnie b/ww jako uzupełenienie diety (co wyjdzie czy musisz uzupełniać) a jak chcesz tu pytac o coś to najpierw regulamin działu + ankieta i btw - zastanów się sam co chcesz [...]

Musisz mieć bilans kaloryczny na plusie. Wtedy na pewno coś ruszy.

A czy w ostateczności jak będę jadł jedną porcję Gainera od SFD to bedzie bardzo źle? Ciężko zmieścić mi na raz dużą ilość węgli zwlaszcza że w 80% jem poza domem i nie zawsze mój żołądek przyjmuje takie ilości jedzenia. Myślałem w ten sposób: 1. Śniadanko z białka i węgli + gainer do popicia 2. Obiadek z węgli + kurczak (posiłek przed treningowy [...]

Wlasnie koncze 4 tydzien treningow tym programem i jestem zadowolony.Sila poszla zdecydowanie do gory z treningu na trening jest coraz lepiej,no i sylwetka tez sie troszke poprawila wiadomo nie ma jakis codow bo cos mozna oczekwiac bo takim krotkim czasie ale zdecydowanie polecam ten trening ;)

Nie koniecznie człowiek z reguły rośnie do 18/19 roku życia dlatego nic straconego. Fakt najlepsze lata intensywnego wzrostu maż za sobą ale da się jeszcze coś zadziałać. Proponuje tak jak sugerował powyżej kolega zapisać się na basen. Możesz również podciągać się na drążku, to również bardzo dobre ćwiczenie korekcyjne. W dziale znajdziesz [...]

też się nie znam na kremach ani w cuda nie wierzę, że jakiś specyfik coś tam ma pomóc.

też się nie znam na kremach ani w cuda nie wierzę, że jakiś specyfik coś tam ma pomóc. a nick zobowiazuje %-)

No tym bardziej, że Eveline ma kremy powiększające biust i są do niczego a skład pozostaje wiele do życzenia w porównaniu do Frashe. Po ciąży moje piersi trochę straciły na jędrności, ale jak zaczęłam znowu ćwiczyć i stosować Frashe to teraz nie jest już tak źle :) Faktycznie eveline to mało zdziałał, tak naprawdę to nic, a myślałam że są dobre.. [...]

Endorfinqa, no właśnie jędrnienia, poprawy jakości skóry itp. żadnych cudów :D Jak możesz coś podpowiedzieć to fajno. Ogólnie już nie liczę że mi biust urośnie w tym wieku. :P Składy czytaj, chociażby wcześniej wymienione frashe ma bardzo przyzwoity. Z ciekawszych rzeczy jest ruszczyk i ceramidy, czyli typowo na elastyczność skóry. Tak naprawdę [...]

Estradiol 101 (widełki 11 - 44) Zauważyłem też, że zrobiła mi się krew bardziej rzadsza. Przy skaleczeniu trudniej jest zatamować oraz przy ostatnim strzale dość mocno pociekło. Estro będę zbijał z krwią coś mam robić? Słyszałem, że deka właśnie ma wpływ na krzepnięcie krwi.

wiem cos o bólu bar bo sam mialem kontuzje tuz przed zawodami doslownie jakies 3 dni przed napieopszał mnie bark no ale odpuscilem trening na 3 dni a w dziewn zawodów nałykałem sie prochow przeciwbólowych i dałem rade no ale potem przez 2 tyg. nie moglem ryszac ręką wogóle smarowałem maściami i przeszło a teraz jak nie mam glukozaminy to nawet nie [...]

ale mimo wszystko jak nie tu to gdzie indziej ktoś coś napisze jak nietrafia na twój post to może tu zajrza dajmy mu szanse co?

A czy przy dawkach 600mg/tyg jest zwiększone ryzyko wystąpienia DD?? Zarzucenie Clomidu na koniec cyklu może coś poradzic?? Thnx za odp

ok.a tego bialka wyszlo mi 2.9g/kg masy ale liczonego z kazdego produktu.liczyc rowniez te z ryżu,grahama,owsianki itp?? i ta bułke z masłem orzechowym zamienic na bułke z czymś bialkowym?warzywa dolozylem do kazdego posilku tak za zawsze jakis pomidorek czy coś dorzucam z wyjątkiem sniadania i tej bułki z maslem orzechowym.

[...] te wakacje nie da rady brzuch to cwiczenia silowe zadne a6w nabawisz sie problemow z kregoslupem a po kaloryferze jak nie bylo sladu tak nie bedzie. Najpierw ocen czy masz cos tych miesni i musisz je wylonic z pod tluszczu w co watpie , 2 opcja musisz je rozbudowac doczego sluzy dieta i trening silowy np spiecia leząc unoszenie kolan do klatki [...]